結論：ありません!!
しかし、お店に書いてあるマナーやルールは守りましょう。あとは周りの人に迷惑をかけなければOKです。
サウナは自分自身で楽しむものですので、自分自身に合うような入り方がベストです。
サウナに入る方法って親から聞いたり、誰かと一緒じゃないと「おじさんたちのよく分からない怖い世界」だと思います。（経験談）
始めて入る人でも、気軽にサウナに入ってほしいので、ほんの一例ですが紹介したいと思います！
サウナの入り方（マイルーティーン）
●サウナの入り方の一例
①体を綺麗にして、ちょっと気になるお風呂へ入る
②体をタオルで軽く拭いて、サウナに入る
③体の芯まで温めるため、寒くないかつサウナストーブの正面は座らない
例：上の段、入口の扉から離れている
理由：体の表面に、ドライヤーの風が当たるような熱さがあるため
④自分の身体の芯まで温めたら、サウナ室から出る。
⑤水風呂にある柄杓で頭から水を2〜3回かぶり、水風呂に肩まで浸かる
⑥なるべく外にあるベッド寝転がる。座るより、寝る方が気持ちよいです。
サウナの入り方は、考えるよりも気持ち良さで決めていくのが良いと思います。
考えるより、一度入ってみよう！！
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